Jedes Jahr dasselbe Bild: Kaum beginnt die kalte Jahreszeit, rollt die Erkältungswelle durch die Büros. Schnupfen, Husten und Grippeinfekte sorgen für viele Krankmeldungen – und das wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit, sondern auch auf die Produktivität im Unternehmen aus.
Eine einfache, natürliche Möglichkeit, das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu fördern, ist die Aromatherapie im Büro. Mit ätherischen Ölen im Diffuser lässt sich das Raumklima verbessern – für mehr Frische, Konzentration und ein gutes Gefühl, auch in der Erkältungszeit.
Was ist Aromatherapie im Büro?
Aromatherapie nutzt ätherische Öle – konzentrierte Pflanzenessenzen – um Körper und Geist zu unterstützen.
Im Büro werden sie meist über einen Diffuser am Arbeitsplatz angewendet. Der feine Wassernebel verteilt die Düfte gleichmäßig im Raum.
Der Effekt: Düfte wirken direkt über unser Riechzentrum im Gehirn und beeinflussen Stimmung, Konzentration und Entspannung.
Beliebte ätherische Öle für die Erkältungszeit im Büro
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Zitrone & Citrusöle → frisch, konzentrationsfördernd
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Pfefferminze → belebend, ideal gegen das Mittagstief
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Eukalyptus & Ravintsara → wohltuend für freies Atmen
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Thieves → eine kraftvolle Mischung aus Zimt, Nelke, Eukalyptus, Rosmarin & Zitrone. Besonders beliebt in der Erkältungszeit, um die Raumluft angenehm würzig und frisch wirken zu lassen.
Vorteile von Aromatherapie am Arbeitsplatz
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Frischere Raumluft – das Büro wird als angenehmer empfunden
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Mehr Konzentration & Energie – Düfte wie Pfefferminze oder Zitrone können die Aufmerksamkeit fördern
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Weniger Stress – entspannende Düfte wie Lavendel oder Stress Away wirken beruhigend
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Wertschätzung im Team – Mitarbeitende spüren, dass ihr Wohlbefinden zählt
👉 Interessant: In einigen Kitas und Großraumbüros wurde beobachtet, dass die Krankheitsquote deutlich geringer war, wenn regelmäßig diffundiert wurde.
Praxisbeispiel: Weniger Krankheitsfälle in einer Kita
Ein anschauliches Beispiel kommt aus einer Kita:
Nach Absprache mit den Eltern wurde dort begonnen, ätherische Öle im Diffuser zur Raumerfrischung einzusetzen. Schon nach kurzer Zeit zeigte sich:
👉 In genau dieser Kita-Gruppe gab es deutlich weniger Krankheitsfälle als in den Parallelgruppen, in denen keine Diffuser genutzt wurden.
Das Ergebnis sprach sich schnell herum – die positive Erfahrung führte dazu, dass nach Rücksprache mit den Eltern auch in den anderen Gruppen die Raumluft mit ätherischen Ölen unterstützt wurde.
Dieses Beispiel zeigt, dass Aromatherapie ein einfacher, natürlicher Impuls sein kann, um die Raumumgebung angenehmer zu gestalten – und möglicherweise sogar die Krankheitswellen abzumildern.
Rechtliche Hinweise zur Aromatherapie in Büros
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Ätherische Öle dürfen im Büro oder Großraumbüro nicht einfach ohne Zustimmung aller angewendet werden.
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Vorher eine kurze Info und Einverständnisrunde einholen (Allergien, Asthma etc. beachten).
Zum Download gratis:
„Immunsystem Booster im Arbeitsalltag“: https://benow-healthconcepts.de/wp-content/uploads/2025/08/Immunsystem-Booster-im-Arbeitsalltag.pdf
Fazit
Die Aromatherapie im Büro ersetzt keine medizinische Vorsorge – aber sie kann ein wertvoller Baustein sein, um die Stimmung und das Wohlbefinden in der Erkältungszeit zu unterstützen.
Ein paar Tropfen ätherisches Öl im Diffuser schaffen Frische, fördern Konzentration und geben das Gefühl, gut durch die Wintermonate zu kommen.
Gerade Mischungen wie Thieves von Young Living haben sich dabei bewährt, um die Raumluft angenehm und wohltuend zu gestalten.